Stroberi kaya akan Vitamin C dan baik untuk kulit. (iStock)
Stroberi kaya akan Vitamin C dan baik untuk kulit. (iStock)
VIVAlife - Dalam merawat tubuh, wanita tidak harus selalu melakukan perawatan mahal. Inner beauty atau kecantikan dari dalam diri juga harus diperhatikan. Terkadang hal itu yang sering luput dari perhatian wanita.
Wanita diciptakan untuk tampil cantik dan baik. Menurut dr. Juliana Yu, MD. H, NH seorang pakar kecantikan, kini wanita sudah mulai peduli dengan perawatan tubuh.
"Kalau saya lihat 10 tahun belakangan ini wanita Indonesia mulai peduli," katanya saat ditemui VIVAlife di House of Skinovation di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis, 18 September 2014.
Ia mengatakan, gaya hidup memengaruhi kondisi kulit. Melakukan hal-hal yang disukai misalnya, bisa membuat wajah lebih cerah dan memperlambat penuaan kulit.
Dokter yang sudah membuka kliniknya selama 16 tahun ini juga menyarankan agar wanita mengonsumsi vitamin C sejak usia 12 tahun. Ini dikarenakan vitamin C mengandung healing power yang kuat dan anti oksidan.
"Kalau sudah 12 tahun sudah boleh minum Vitamin C. Vitamin C anti imfalasi yang kuat, mengandung zinc dan magnesium sangat penting. Setidaknya 500 milligram per hari," ujar dia.
Untuk orang yang memiliki penyakit maag, ia menyarankan untuk mengonsumsi vitamin C setelah makan.