Gita Wirjawan saat bermain bulutangkis. (VIVAnews/Ikhwan Yanuar)
Gita Wirjawan saat bermain bulutangkis. (VIVAnews/Ikhwan Yanuar)
VIVAlife - Jangan remehkan stamina tubuh. Bagi Gita Wirjawan, salah satu peserta Konvensi Calon Presiden Partai Demokrat, itu adalah syarat penting menjadi pemimpin bangsa.
Baru mencalonkan diri saja, Gita sudah disibukkan berbagai kegiatan. Ia harus bergerak lincah dari satu tempat ke tempat lain. Apalagi, kini ia ibarat idola baru bagi kaum Hawa.
Penampilannya yang atletis, tinggi, tegap, namun ramah dan murah senyum, menerbitkan simpati tersendiri. Kegiatan yang melimpah, tak menyurutkan stamina Gita. Ia punya resep khusus: gaya hidup sehat.
Saat berkunjung ke redaksi VIVAlife, Rabu, 26 Februari 2014 Gita membagi pengalamannya. Soal makan, Ketua Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia itu menerapkan rendah karbohidrat.
“Pagi saya makan oatmeal atau ubi. Siang baru makan nasi,” katanya pada VIVAlife. Malam hari, ia juga menghindari nasi. “Paling hanya sup atau salad,” ia menyebutkan. Makanan penutup atau camilan saat malam, baginya hanya penambah berat badan.
Pola makan itu sudah dilakoninya sejak tiga tahun belakangan. Berkat itu, Gita mengaku berat badannya turun dan tubuhnya lebih bugar. “Saya turun 11 kilogram dalam dua bulan,” ujarnya.
Ia juga menekankan pentingnya mengurangi gula. Kopi, misalnya, ia tak suka yang terlalu manis.
Selain menjaga pola makan, pria kelahiran 21 September 1965 itu juga rutin berolahraga. “Saya berenang tiga kali seminggu, kadang diselingi nge-gym, bulu tangkis,” tuturnya.