Orang tua melakukan latihan yoga (Reuters)
Orang tua melakukan latihan yoga (Reuters)
VIVAlife - Di Amerika Serikat terdapat istilah baby boomers bagi generasi paruh baya yang ingin tetap terlihat muda. Salah satu pasangan yang termasuk dalam generasi ini adalah Suzy dan Tom Boerboom.
Seperti dilansir kantor berita Reuters, keduanya mendirikan pusat kebugaran atau gym yang diperuntukkan khusus bagi orang-orang paruh baya. Pusat kebugaran bernama Welcyon itu menawarkan serangkaian latihan untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun, seperti latihan kardio dengan risiko rendah.
Anggotanya bahkan bisa melakukan latihan sambil duduk di beberapa kelas fitness. Untuk diketahui anggota pusat kebugaran ini berusia rata-rata 62 tahun.
"Lingkungannya benar-benar dirancang bagi mereka di atas 50 tahun," ujar Suzy Boerboom.
Uniknya, pusat kebugaran yang didirikan pada tahun 2009 itu tidak memiliki perangkat treadmill dan angkat beban. Latihan di tempat ini pun disesuaikan dengan tingkat kebugaran anggota.
Atraksi lainnya untuk menarik generasi baby boomers ini adalah musik pengiring latihan yang memadukan irama tahun 1940-an, 1950-an, dan 1960-an. Musik ini disetel dengan volume yang jauh lebih rendah dibandingkan gym pada umumnya.
"Ini hal-hal yang masih bisa saya hadapi," ujar salah seorang anggota pusat kebugaran, Bill Zortman.
Pria berusia 66 tahun itu menjalani tiga kali latihan setiap pekan di Welcyon. Latihan yang dilakukan Zortman terdiri dari bersepeda menggunakan mesin air-powered resistance untuk memperkuat kaki, lengan, dan punggung. "Mereka memastikan saya tidak melakukannya secara berlebihan," kata Zortman. (kd)
