Perut kembung bisa juga disebabkan oleh makanan. (iStock)
Perut kembung bisa juga disebabkan oleh makanan. (iStock)
VIVAlife - Ketika Anda pikir dengan makan junk food atau makanan sepat saji bisa memanjakan perut, itu adalah kesalahan. Faktanya, makanan cepat saji merupakan salah satu asupan yang bisa membuat perut "marah".
Tidak hanya makanan cepat saji, makanan yang mengandung banyak pengawet dapat bereaksi dengan hadirnya asam dalam perut. Meski makanan berikut ini banyak mengandung protein dan nutrisi, namun bisa merusak sistem tubuh.
Berikut daftarnya, dilansir Boldsky:
Kulit sayur
Beberapa orang berpikir bahwa kulit sayuran, seperti kentang, baik untuk dikonsumsi. Padahal, itu bisa memberikan gangguan perut yang cukup parah dan memicu perut kembung.
Anggur
Buah kecil ini tinggi akan fruktosa yang merupakan gula alami. Fruktosa dapat menyebabkan produksi gas dalam tubuh berlebih.
Energi bar
Gliserin dan sirup maltitol terkandung di sebagian besar energi bar. Ini dapat menyebabkan kembung, pembentukan gas dan diare. Mengonsumsi ini bukannya sehat, malah menyebabkan perut berontak.
Kacang
Kacang memberikan energi bagi tubuh, tapi terlalu banyak pun menyebabkan perut kembung. Sejumlah kacang mengandung serat tinggi yang meningkatkan produksi gas.
Makanan olahan
Ini merupakan racun bagi tubuh. Di dalamnya sudah terkandung banyak bahan pengawet agar kondisinya tetap terjaga. Tidak heran ini dapat membuat perut bermasalah.
Makanan mengandung susu
Susu memang baik, namun terlalu banyak juga tidak baik untuk tubuh manusia. Mengonsumsi susu, telur dan keju terlalu banyak bisa membuat mual. Pada gilirannya, dapat menyebabkan diare.
