Ilustrasi berpuasa. (iStock)
Ilustrasi berpuasa. (iStock)
VIVAlife - Kantuk dan rasa malas bangun sahur sering menjadi masalah bagi orang yang berpuasa. Padahal, sahur penting demi membekali tubuh dengan asupan penting untuk seharian.
Bukan hanya anak-anak, orang dewasa pun masih sering merelakan waktu sahur untuk tidur lebih lama. Mengutip Boldsky, berikut cara unik yang bisa dicoba untuk membangunkan saat sahur.
Percikkan air
Ini cara jitu, sekaligus paling umum diterapkan. Tak perlu mengambil air terlalu banyak. Cukup segelas, langsung percikkan ke wajahnya. Dingin air bisa mengejutkan dan membuat terjaga.
Menggambar di wajah
Tak ada salahnya sedikit usil mengerjai mereka yang tertidur pulas. Ambil bolpoin atau spidol, dan anggap wajahnya sebagai kanvas. Kelamaan, ia akan menyadarinya dan langsung terbangun.
Alarm
Singkirkan alarm yang biasa disetel setiap hari, karena telinga sudah terbiasa dengan bunyinya. Gunakan alarm lain, setel dengan suara paling kencang dan letakkan persis dekat telinga.
Telepon palsu
Pura-puralah menerima telepon penting. Atasan yang menelepon di tengah malam misalnya, pasti mengabarkan atau memerintahkan sesuatu yang penting. Dapat dipastikan ia langsung bangun.
Peluk kencang
Jangan sekali-kali memeluk mesra, itu justru akan membuat terlena. Peluklah pinggangnya dengan kencang sampai ia sadar dan sedikit sulit bernapas. Setelah itu, tarik dan bawa ke ruang makan.
Berteriak di telinga
Ini mungkin cara lama, tapi bisa dicoba. Berteriaklah di telinganya, atau melompat-lompat di tempat tidurnya. Apa pun yang membuatnya tidak nyaman akan segera membangunkan ia dari mimpi. (art)
