Tak perlu produk berbahaya untuk mengencangkan payudara. (iStockphoto)
Tak perlu produk berbahaya untuk mengencangkan payudara. (iStockphoto)
VIVAlife - Detail sekecil apapun, berpengaruh pada kesempurnaan penampilan wanita. Salah satu bagian yang menjadi perhatian, adalah kekencangan payudara.
Penuaan, gravitasi, dan kehamilan sering jadi penyebab payudara mengendur. Akibatnya, percaya diri wanita makin luntur. Tak heran, banyak produk yang menawarkan pengencangan payudara instan.
Wanita perlu selektif, karena produk belum tentu aman. Kocek yang dibutuhkan juga tak sedikit. Mengutip Fox News, sebenarnya ada beberapa kebiasaan dan bahan alternatif yang bisa membantu mengencangkan payudara.
Tabir surya
Pelembab ber-SPF tinggi sering digunakan untuk rutinitas kecantikan, terutama bagi yang banyak beraktivitas di luar ruangan. Ternyata, tabir surya juga mampu mengencangkan payudara.
Minyak kelapa organik
Payudara membutuhkan kelembaban. Ketika hamil atau sedang mengalami menstruasi, kulit payudara akan meregang. Minyak kelapa organik adalah pilihan yang cocok untuk mengatasinya.
Bra yang tepat
Sekitar 80 persen wanita memakai ukuran bra yang salah. Ini bisa menyebabkan nyeri punggung, kekenduran, dan postur tubuh memburuk. Pastikan membeli bra dengan ukuran yang tepat.
Olahraga
Penguatan otot adalah cara efektif mengencangkan payudara secara alami. Jika otot kendur, payudara pun tidak tertopang dengan baik. Cara terbaik melakukannya adalah dengan olahraga.
Nutrisi
Diet sangat efektif sebagai anti penuaan, juga menjaga kesehatan payudara. Perbanyaklah vitamin A dan C untuk memelihara kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Sebaiknya, kurangi gula karena itu dapat menyebabkan keriput.
Kurangi alkohol
Alkohol dan anggur dapat menyebabkan peningkatan kadar estrogen. Risiko selanjutnya: kanker payudara. Jagalah konsumsi alkohol moderat dan aplikasikan gaya hidup sehat.(uzl)
